Lymfmassage stimulerar lymfsystemet att föra överskottsvätska och slaggprodukter på ett effektivt sätt ut ur kroppen. Det är en helkroppsbehandling som består av strykningar, djupandning och lätta/fasta tryck i lymfflödets riktning och ibland djupare grepp som hjälper till att lossa på kompakt bindväv och öka lymfflödet. Syftet med lymfmassage är att leda bort lymfvätska från svullna områden med skadade lymfnoder (lymfknutor) till friska områden, där vätskan kan tas om hand och stimulera transporten av överskottsvätska och slaggprodukter ut ur kroppen.

Behandlingen passar alla, men speciellt personer med någon typ av mindre svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom, gått igenom en operation eller cancerbehandling.

​

Tecken på dålig lymfflöde:

• Övervikt

• ”Buffalo hump”, gamnacken

• Oro/stress

• Bihåleproblem

• Värk/svullnad, stelhet i nacken

• Ständig trötthet

• Mental dimma

• Återkommande förkylningar och infektioner

• Torr hy

• Restless legs

 

 

Lymfmassage rekommenderas även för gravida från v 13 och framåt, för att hjälpa till att hålla i gång lymfsystem och blodcirkulation.

 

Lymfans funktion

Lymfsystemet är en viktig del av kroppens cirkulation. Den tillhör kroppens immunförsvar och fungerar som både reningsverk och avlopp.

Lymfan är en klar vätska som cirkulerar runt i vår kropp i ett lymfsystem som i stort sett följer blodådrorna. Lymfsystemet är kroppens och vårt eget detoxsystem. Det tar inte bara hand om slaggprodukter utan också t ex bakterier, virus och cancerceller.

Lymfsystemet har ingen egen pump utan det är andningen tillsammans med musklernas rörelse som kramar fram lymfvätskan.

Man kan kalla lymfsystemet för kroppens reningsverk och det behövs för att:

- forsla bort slaggprodukter (gamla celler, proteiner, mjölksyra, bakterier)
- bekämpa infektioner
- transportera lymfa
- transportera fett
- transportera överskott av vatten och upplösta ämnen från vävnadsvätskan till blodet

Lymfmassage kan ha positiv effekt för de som har problem med:

- sömn
- oro/stress
- celluliter

- dålig blodcirkulation
- ödem
- infektioner
- slapp hud
- värk
- ansamlingar av slaggprodukter
- yrsel och huvudvärk
- restless legs 
- frusenhet
- träningsvärk
- övervikt